Zelfvertrouwen

Zelf-vertrouwen van de auteur Olivier Delfin.
Kracht uitstralen, assertiever opstellen, voorbereiden op moeilijke situaties, algemeen functioneren verbeteren, met technieken uit de Moderne Hypnotherapie.

ORP 58612
€ 18,50
Delfin (http://www.hypnotherapiedelfin.nl/)

Bestellen?
U kunt de CD voor 18,50 bestellen via het bestelformulier op de site van Olivier Delfin.

Over de auteur:
Na jarenlange ervaring blijft het voor mij (Olivier Delfin) boeiend en inspirerend om te zien hoe cliënten op een creatieve wijze hun problemen oplossen en zich persoonlijk ontwikkelen met behulp van hypnotherapie.
Mijn specialisatie is de behandeling van onzekerheidsproblematiek en klachten van depressieve aard. U kunt echter bij mij komen voor een breed scala aan klachten en problemen, zoals paniekstoornissen, fobieën, stressklachten.
Door ervaring heb ik geleerd dat de aard van de klacht waarmee u komt niet doorslaggevend is voor het succes van therapie. Wat uw problemen ook zijn, ongeacht hoe ontmoedigd u er door bent, u bent altijd veel meer dan uw problemen.
Ernstige klachten zijn dan ook soms verrassend snel op te lossen, terwijl andere keren lichte(re) problemen langer werk vergen. Tal van factoren kunnen hierbij een rol spelen, zoals uw leefsituatie, uw achtergrond en uw persoonlijkheid. Bij effectieve therapie is dan ook het herkennen en gebruik maken van uw individualiteit altijd van doorslaggevend belang.
In mijn visie is therapie dus meer dan het toepassen van technieken op klachten. Technieken zijn belangrijk, maar krijgen pas hun waarde en effectiviteit binnen een therapeutische, doelgerichte relatie. Een samenwerkingsrelatie waarin uw individualiteit, uw doelen en mogelijkheden het uitgangspunt zijn. Een samenwerkingsverband waarin u zich als cliënt begrepen, veilig en gerespecteerd weet.

Eigen stijl
In de loop der jaren heb ik een eigen stijl ontwikkeld, waarbij ik moderne hypnotherapie regelmatig combineer met technieken van andere, aan hypnotherapie verwante, methoden. Met name solution-focused therapy (oplossingsgerichte therapie), NLP en wanneer geïndiceerd EMDR (zie links). Kenmerken van mijn stijl zijn: diepgang, gerichtheid op uw eigen doelen, sterke kanten en mogelijkheden binnen een sfeer van samenwerking.

Inhoud:
Met de gesproken tekst van deze CD wordt u in een toestand van ontspanning en rust geleid, ook wel ‘een ontspannen trance’ genoemd. Een ‘ontspannen trance’ wil zeggen dat u met uw aandacht sterker dan gewoonlijk opgaat in een ervaring van ontspanning en rust. U kunt altijd, ieder moment dat u dat maar wilt er mee stoppen en weer terugkomen. Precies hetzelfde als bij het lezen van een boeiend boek. Al gaat u er volledig met uw aandacht in op, u kunt er elk moment mee stoppen.
Tijdens deze ontspanning leert u vervolgens uw denken op oplossingen en doelen te richten. U gaat daardoor nieuwe mogelijkheden ontdekken, die u in uw dagelijks leven voor uw doelen kunt benutten. Daarnaast ontwikkelt u innerlijke voorstellingen en ervaringen, die u helpen om een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Vervolgens leert u uw vermogens en kwaliteiten gericht te gaan gebruiken.

Mogelijke contra-indicaties.
Deze CD is vooral bedoeld als een vorm van zelfhulp voor persoonlijke ontwikkeling. Mocht u last hebben van zeer acute problemen, die uw functioneren in uw persoonlijk en maatschappelijk leven sterk belemmeren, dan raad ik u aan om in ieder geval ook op zoek te gaan naar een goede hypno- of psychotherapeut.
Wanneer u lijdt aan (ernstige) psychische stoornissen dient u deze CD alleen te gebruiken onder professionele begeleiding. De CD kan dan te lastig voor u zijn, of vervelende gevoelens oproepen.
Voorbeelden van ernstige psychische stoornissen zijn: psychoses, of een ernstige depressieve stoornis, waarbij u regelmatig, obsessief of serieus denkt aan zelfdoding. ‘Gewone’ perioden van sombere gevoelens, of ‘down’ zijn, zijn geen contra-indicatie, hierbij kan de CD u juist heel goed helpen. Bij twijfel kunt u altijd contact met uw huisarts opnemen.

Doelgroep:
Heeft u behoefte om uw zelfvertrouwen te vergroten, meer kracht uit te stralen, of om soepeler met anderen om te gaan? Wilt u zich assertiever opstellen? Wilt u leren om uzelf beter op moeilijke situaties en nieuwe uitdagingen voor te bereiden, zoals examens, of het geven van een presentatie? Vindt u het belangrijk om uw algemeen functioneren te verbeteren? Dan biedt deze CD u wellicht een heel goede gelegenheid om aan uw persoonlijke ontwikkeling te werken en gewenste veranderingen op gang te brengen.

Beoordeling:
Een zeer prettige zelfhulp CD bedoelt voor mensen om zich volledig te kunnen ontspannen en verlost willen worden van druk en spanning, en zich persoonlijk verder willen ontwikkelen. In het tekstboekje wordt een korte toelichting geven op het gebruik van de CD en een toelichting op de diverse onderdelen. De CD kan gebruikt worden als stressreductiemiddel en voor persoonlijke ontspanning. De CD start met een inleiding over het gebruik van de CD, gevolgd door zeven verschillende onderdelen van De ontspanning tot en met Terugkomen, die zijn ingesproken door Olivier Delfin. De verschillende onderdlen lopen goed inelkaar over zoder dat het storend is. Olivier heeft een prettige rustgevende stem waarbij je goed kunt ontspannen. De achtergrondmuziek werkt rustgevend en geeft een extra dimensie aan de oefeningen.
De oefeningen zijn eenvoudig te volgen en geven rust en ontspanning. Het is nodig om de tijd te nemen voor de uitvoering van de oefeningen, waarbij signalen van buiten moeten worden voorkomen.
Een interessante en goede CD voor ontspanning en stressmanagement, een aanrader.