Van fobie naar vrijheid

Van fobie naar vrijheid snel klachtenvrij, van de auteur Pieter Frijters.

ISBN 902951633x
prijs € 13,60
Website Mind Tuning®
Uitgeverij De Arbeiderspers

On-line Bestellen?

Over de auteur:
Pieter J.G. Frijters startte zijn loopbaan als communicatietrainer. Daarnaast werd hij ondernemer. Frijters kende succes en tegenslag, angst en vrijheid. Zijn eigen fobie overwon hij doordat hij op een bepaald moment een 'knop' ontdekte die hij kon omzetten.

Inhoud:
Lange tijd was het not done om uit te komen voor je fobie. Maar sinds enkele bekende Nederlanders met hun irreële angsten naar buiten traden is daar verandering in gekomen.
Volgens Pieter Frijters is een fobie niets anders dan een fout filmpje dat zich afdraait in je hoofd. Zijn methode is dan ook zeer visueel gericht. Hij moedigt patiënten aan hun angstbeelden een levensgrote spin, een enge lift op te roepen, en die in een andere context te plaatsen. Zo wordt de spin een lieflijk, nietig wezentje en de lift een aangenaam zoevend vervoermiddel. De mind moet als het ware opnieuw worden afgesteld, getuned.
Door zijn jarenlange ervaring met het coachen van mensen heeft Pieter Frijters zijn methode beproefd en geperfectioneerd. Zijn uitgangspunt wijkt af van dat van de reguliere therapeuten, aangezien hij niet gelooft in het graven in iemand verleden of in een behandeling in combinatie met medicijnen. In zijn boek laat hij zien hoe de lezer door middel van het 'geestelijk potentieel' zijn leven radicaal kan veranderen en verbeteren. Met talloze oefeningen en veel achtergrond- en praktische informatie is dit boek bij uitstek geschikt voor iedereen die van een fobie verlost wil worden.

Doelgroep:
Bestemd voor mensen met een niet-reële angst of een fobie en mensen die burnout zijn gecombineerd met niet-reële angsten.

Beoordeling:
Interessant boek geschreven door een interessante en integere auteur. Pieter Frijters is zelf geconfronteerd met burnout en angsten. Iniddels is dat alweer een lange tijd geleden en hij heeft inmiddels met zijn ervaringen een nieuwe vorm van therapie ontwikkeld nl. Mind Tuning®. Pieter geeft regelmatig kennismakings-seminars waardoor bezoekers inzicht kunnen krijgen in zijn werkwijze. Het boek is een afspiegeling van zijn seminars. "Niet iedereen heeft de mogelijkheid om een seminar te bezoeken of te bekostigen, mede daarom heb ik dit boek geschreven. Daarnaast is het een naslagwerk voor mensen die ik heb kunnen helpen, tijdens een seminar of tijdens de intensieve groepscoaching", aldus Pieter Frijters.
Pieter beschrijft in het begin van het boek zijn eigen leven. Dit is nodig om de onderwerpen en uitspraken in de rest van het boek beter te kunnen plaatsen. Diverse uiteenlopende onderwerpen worden beschreven zoals, het ontstaan van niet niet-reële angsten, sociale angsten (w.o. blozen, overmatig zweten en slikangst), ruimtelijke angsten (w.o. straatvrees, hoogtevrees en rijangst), burn-out etc. Pieter heeft een eigen zienswijze op de reguliere therapievormen en begeleidingstrajecten, dit zou wel eens kunnen conflicteren met de gevestigde orde. In principe een goede ontwikkeling, uitgangspunt is immers om mensen goed te kunnen begeleiden en te kunnen helpen. Het boek geeft veel inzichten en praktische adviezen in relatie tot verschillende vormen van niet-reële angsten of te wel fobieën. Burnout is een van de zaken die hij in dit boek beschrijft. In vier bladzijden wordt burnout toegelicht en schetst Pieter hoe hij burnout effectief kan behandelen.
In het laatste hoofdstuk van het boek staan een aantal zeer opmerkelijke niet alledaagse oefeningen. Dezelfde oefeningen worden ook gedaan tijdens een kennismakings-seminar. Verbluffende resultaten zijn het gevolg. Een wil ik je er niet onthouden nl "Wees de baas over uw tong" in relatie tot de wankeltest. Door de tong rustig tegen het gehemelte te drukken kan de energie vrij doorstromen.
Je kunt het effect hiervan bepalen door het volgende uit te proberen:
1. laat je partner rechtop staan
2. geef je partner een lichte duw in de rug, je partner zal wankelen
3. je partner moet nu de tong licht tegen het gehemelte drukken, geef je partner wederom een licht duw in de rug
4. resultaat: je staat een stuk steviger op de grond.
Dit en nog meer staat in het laatste hoofdstuk, alleen al dit hoofdstuk is interessant genoeg om het boek beslist te lezen.